Спланируйте действенную диету для контроля веса, которая соответствует вашему полу и возрасту
Как выглядит ваша обычная физическая нагрузка?
Как часто вы ощущаете прилив бодрости на протяжении дня?
С какой легкостью вы сбрасываете вес?
Соблюдение диеты на протяжении длительного времени обеспечивает устойчивые результаты .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Заботитесь ли вы о своем питании, подсчитывая калории?
Все блюда в нашем плане питания готовятся исключительно из продуктов, выбранных вами
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие виды овощей вы предпочли бы включить в свой ежедневный рацион?
Какие источники белка вы предпочли бы включить в свою диету?
Как проходит ваш обычный день?
Каково ваше среднее время сна за ночь?
Как часто вы ощущаете стресс в своей жизни?
Снижение доли углеводов до 5% от суточного рациона позволит резко снизить уровень сахара в крови
Содержание сахара в крови
Стремитесь ли вы избавиться от привычек, которые могут повредить вашему здоровью?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто чувство голода заставляет вас искать еду в течение дня?
Широкий выбор блюд в кетозе заменит вам углеводные продукты
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите продукты, которые можно отнести к нездоровой пище или фаст-фуду?
Сколько стаканов воды составляет ваша ежедневная норма?
Наш персональный план по питьевому режиму поможет вам достичь наилучших результатов с нашим планом питания
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Результаты появятся уже через неделю после начала.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
